➡️ Accedi a 2 VIDEOLEZIONI per 7 giorni! (per continuare, contattaci per il resto del pacchetto!)

🏃🏽‍♀️ Addominali e Pilates rivisitati con i principi del metodo!

💪 Allenati e tonifica addominali, gambe e braccia in tutta sicurezza

🏋️ Migliora le performance sportive con l’uso corretto di perineo e addominali !

🌸 Senza iperpressioni dannose per addome, perineo e schiena!

✅ Elementi di funzionale de Gasquet

✳️ Se diastasi o problemi al perineo, frequenta prima o contemporaneamente, il corso specifico per la tua problematica (vedi Perineo o Diastasi).

➡️ Accedi con la prova alle prime 2 REGISTRAZIONI per 7 giorni! (per continuare, contattaci per ricevere il resto del pacchetto!)

✅ Esercizi e respirazioni per perineo e addominali profondi

✅ Per incontinenza, prolassi, ipertono/ipotono, anorgasmia, dolori mestruali, cicatrici.

✅ Per la prevenzione in menopausa

✅ La postura nel quotidiano per evitare pressioni nocive sul perineo (posizione seduta, in piedi, portare pesi e bimbi in braccio, chinarsi, allattare, andare in bagno, tossire e starnutire ecc.)

Martedì, ore 19.00

➡️ Accedi alla LIVE e/o alle REGISTRAZIONI delle lezioni per 30 giorni!

✅ Esercizi e respirazioni per perineo e addominali profondi

✅ Ok se incontinenza, prolassi, ipertono/ipotono, anorgasmia, dolori mestruali, cicatrici.

✅ Ok menopausa per prevenzione

✅ La postura nel quotidiano per evitare pressioni nocive sul perineo (posizione seduta, in piedi, portare pesi e bimbi in braccio, chinarsi, allattare, andare in bagno, tossire e starnutire ecc.)