Prova 7 giorni – Yoga de Gasquet

Descrizione

Uno yoga posturale con indicazioni molto precise sul posizionamento e la respirazione, per una pratica efficace e per un completo benessere.

Un’attenta e corretta attivazione degli addominali e del pavimento pelvico, una pratica senza danni per articolazioni e schiena.

I principi della tecnica de Gasquet ti consentiranno di guadagnare maggiore forza e flessibilità rispetto ad altri tipi di yoga e di lavorare con indicazioni precise a seconda della tua morfologia.